erfaringer med selvutelukkelse

Selvutelukkelse er et verktøy som sperrer deg fra alle lisensierte norske spillsider i en periode du selv velger, og det er nesten umulig å omgå fordi det er knyttet til fødselsnummeret ditt. Det viktigste er at det fungerer som en ytre barriere som gir deg tid til å jobbe med årsaken, og du bør kombinere det med å søke hjelp hos Spillavhengighet Norge eller fastlegen din. Mange blir fristet til å bruke utenlandske sider uten lisens, og det er der faren ligger, fordi de ikke er dekket av ordningen.

Det som overrasker folk er at selvutelukkelse ikke fjerner trangen, den bare gjør det fysisk umulig å handle på den, og det er forskjellen på å prøve å slutte alene og å faktisk få et pusterom. Jeg har sett folk tyr til detox-te og naturlig rensing når de føler seg «skitne» etter tap, men det løser ikke noe i forhold til spilleproblemet. Det er en måte å distrahere seg selv på, ikke en løsning.

Så ja, det virker, men bare hvis du er villig til å jobbe med det som ligger bak. Det er ikke en kur, men det er et første skritt som gjør resten mulig.

Jeg har vært selvutelukket i 14 måneder nå, og registrerte meg hos både Norsk Tipping og alle de kommersielle aktørene i ROFUS. Det eneste som fungerte for meg var å slette betalingskortene fra alle kontoene, fordi selvutelukkelsen stopper innskudd på lisensierte sider, men den stopper ikke at man setter inn penger på en Vipps-konto som man senere overfører. Jeg har hørt at noen har funnet veier rundt, men det krever så mye planlegging at det i praksis blir et hinder i seg selv.

Det er lurt å tenke på at selvutelukkelsen er et verktøy, ikke en løsning i seg selv. Du må finne ut hva som trigget spillingen din, og jobbe med det. Det finnes hjelp, og det er ikke skam å be om det.

Jeg satte meg selv utelukket i fem år etter et tap på nesten 80 000 kroner over et halvt år. I ettertid har jeg funnet ut at det viktigste var å fortelle det til kona. Selvutelukkelsen har gjort at jeg ikke har spilt på nesten tre år, men jeg får fortsatt sms fra utenlandske sider som prøver å lokke meg tilbake. Jeg anbefaler å blokkere slike numre og å installere en app som blokkerer gambling-relaterte nettsteder. Selvutelukkelse er ikke en kur, men det er det beste første steget jeg har tatt.