erfaringer med personlig kontoperson

En personlig trener er verdt det for en nybegynner som aldri har trent fast, fordi du får opplegg tilpasset deg, rett teknikk og noen som holder deg ansvarlig når motivasjonen dabber av. Prisen ligger gjerne mellom 500 og 900 kroner timen hos de fleste i byene, men det varierer med trenerens erfaring, hvor i landet du er, og om du kjøper pakker. Sjekk hva som er vanlig i ditt område ved å spørre rundt eller søke på nett, men mange tilbyr en redusert førsteøkt så du kan teste uten å forplikte deg. Fellen er at du kanskje kjøper en pakke du ikke bruker, så start med noen få økter og se hvordan det føles. Og husk at en PT ikke er en mirakelkur; hvis du ikke trener mellom øktene, er det bortkastede penger.

Vil gjerne ha et tall å forholde meg til. Ser at ingen legger ut priser på nettsidene sine. Er 600 kr timen normalt, eller er jeg på jordet? Er det forskjell på pris for vekttap vs generell trening?

Online coaching er ikke det samme som å ha en PT på gulvet. Du får gjerne en app med program, ukentlige innsjekkinger og videoformsvurdering, men ingen som korrigerer deg live. Koster kanskje 1500-2500 i måneden. Forskjellen er at du må ha selvdisiplin til å faktisk gjennomføre.

Lurer på om man kan bli PT uten å studere i årevis. Er det et kurs man tar på noen måneder, eller trenger man bachelor? Vurderer å gjøre det som en sidejobb, men aner ikke hvor man starter.

Anatomi og fysiologi er større del enn mange tror, så regn med å lære muskler, ledd og bevegelsesmønstre grundig. De fleste kursene tar 3-6 måneder ved siden av jobb, og koster 20-40k. Det er mer biologi enn du kanskje forventer, men det er overkommelig om du er disiplinert.